「これからは家族とゆっくり過ごしたい」
長年、金融機関の支店長として働いてきた高橋さん（仮名・54歳）のリアルな体験談をお届けします。
仕事一筋で走り続けてきた30年間。朝から晩まで働き、家族との時間はほとんど取れませんでした。
しかし、退職金3,000万円、住宅ローンも完済。貯蓄も十分にあり、これからは家族との時間を大切にできる——。そう考えた高橋さんは退職を決断します。
ところが、待ち受けていた現実は残酷なものでした。
「家族のため」と思って決断した退職が、なぜこうなってしまったのか？
そして、50代で早期退職を考えるあなたが、同じ後悔をしないためには何が必要なのか？
高橋さんの実体験をもとに、「退職後の現実」と「後悔しないための準備」を徹底解説します。
「家族のための早期退職」…54歳・高橋さんの決断の裏側
「これからは家族とゆっくり過ごしたい」
長年、金融機関の支店長として働いてきた高橋さん（仮名・54歳）は、そう考えていました。20代から仕事一筋で、朝から晩まで働く日々。家族と過ごす時間は限られ、子どもが小さい頃も休日に少し遊ぶ程度でした。
50代に入り、会社から早期退職の勧奨があったとき、高橋さんは「もう十分働いたのではないか」と考えるようになりました。退職金は3,000万円ほどあり、住宅ローンも完済。貯蓄も十分にあり、無理に働き続ける必要はないと判断しました。
「家族のために決めた退職」
「これまで家族に負担をかけてきた分、これからは埋め合わせをしたい」
高橋さんはそう思い、早期退職を決意。妻に相談すると、「お疲れさま。今まで頑張ってきたんだから、ゆっくりしたらいいんじゃない？」と言われ、温かく受け入れられたと感じました。
退職後の生活は、最初は快適でした。朝はのんびり起きて、新聞を読みながらコーヒーを飲む。好きなだけテレビを見たり、気ままに散歩したり。仕事のストレスから解放され、「こんな穏やかな生活をもっと早く手に入れるべきだった」とさえ思ったそうです。
しかし、退職後しばらくすると、少しずつ「何かが違う」と感じるようになりました。妻は相変わらず優しかったものの、以前よりも外出が増え、会話もなんとなく少なくなった気がするのです。
「気のせいだろうか…？」
そう思いながらも、どこか心に引っかかるものがありました。
「家族と過ごすはずが…？」早期退職後に感じた違和感
退職後の生活に慣れてきた頃、高橋さんはふとした違和感を覚えるようになりました。妻は変わらず優しいものの、以前よりも外出することが増え、会話もどこかよそよそしい気がするのです。
「なんとなく歓迎されていない？」
高橋さんは、朝ゆっくり起きて妻と一緒に朝食をとることを楽しみにしていました。しかし、妻は「ちょっと用事があって…」と言って、朝早く出かけることが増えました。昼間も買い物や友人との予定を入れることが多くなり、「なんとなく避けられているのか？」と感じることが増えていきました。
また、家事を手伝おうとすると、「ありがとう、でも大丈夫よ」とやんわり断られることが続きました。最初は遠慮されているのかと思っていましたが、次第に「もしかして、俺が家にいることで負担になっているのでは？」と疑問を抱くようになったのです。
偶然目にしたテレビ番組がきっかけに
そんなある日、何気なくつけたテレビで「熟年離婚特集」が放送されていました。
「夫が退職後、家にいる時間が長くなり、妻がストレスを感じるケースが増えている」
ナレーションの言葉が、高橋さんの心に突き刺さりました。
「まさか、うちもそうなのか…？」
これまで「家族のために退職した」と信じて疑わなかった高橋さんは、急に不安を覚えました。妻が何も言わないのは、ただ我慢しているだけなのかもしれない…。
意を決して、高橋さんは妻としっかり話してみることにしました。
「まさか、俺が邪魔に？」家族とのズレが浮き彫りに
妻の本音…「リズムが崩れてストレスを感じていた」
夕食後、落ち着いたタイミングで高橋さんは妻に「最近、何か気になることはない？」と切り出しました。最初は「別に何も…」と流されそうになりましたが、「正直に聞かせてほしい」と伝えると、妻は少し考え込んだ後、ゆっくりと言葉を選びながら話し始めました。
「正直いうと…リズムが崩れてストレスを感じていたの。」
今まで自由に動けていた日中の時間に、急に夫が家にいることでペースが乱れてしまうこと。静かに過ごせていた時間が減り、気を使うことが増えたこと。そして、「ずっと一緒にいることが、必ずしも良いこととは限らない」と感じていたこと。
「もちろん、一緒にいられるのは嬉しいの。でも、これまでの生活のリズムが大きく変わってしまったのも事実なのよ。」
高橋さんは、退職してから初めて妻の本音を聞き、驚くとともに申し訳なさを感じました。「家族のため」と思って決断した退職が、妻にとってはストレスになっていたとは、まったく予想していなかったのです。
「毎日が休日」ではなく「居場所がない」日々に
会社員時代は「もっと自由な時間があればいいのに」と思っていました。しかし、実際に自由を手に入れると、やることがなく、ただ時間を持て余す日々に戸惑いました。
退職して最初のうちは、好きなだけ寝て、テレビを見て過ごすだけで満足していました。しかし数週間もすると、「今日一日、自分は何をしたんだろう？」と虚無感を感じるようになったそうです。
家の中では妻が家事をこなし、子どもたちはそれぞれの生活を送る中、自分だけが時間を持て余している。これまで「自分がいなくても会社は回るのか？」と心配していたのに、今では「自分がいなくても家族の生活は普通に回っている」と感じるようになり、ふとした瞬間に孤独感が襲うようになりました。
夫婦関係の微妙な変化…「理想の生活」のズレ
高橋さんは、「夫婦の時間を増やすこと」が退職の大きな理由の一つでした。しかし、妻の気持ちを改めて聞いたことで、それが一方的な期待だったことに気づきました。
「もう少し働いてくれた方がよかったのかもね…」
妻の何気ないこの一言が、心に重く響きました。家計の不安はないと思っていたものの、妻からすると「少しでも収入があった方が安心できる」という本音があったのです。
また、今までは週末にだけ一緒に過ごしていたのが、毎日顔を合わせるようになったことで、かえって些細なことで気になることが増えていきました。
- 「ゴミの捨て方が違う」
- 「テレビのチャンネルの取り合い」
- 「掃除のタイミングのズレ」
⠀これまでは気にならなかったことが、毎日同じ空間にいることで積み重なり、小さなストレスとなっていったのです。
「家にいられるのが、こんなに大変だなんて思わなかった…」
高橋さんは、早期退職を決める前にもっと家族の意見を聞いておくべきだったと後悔し始めました。
「このままではダメだ！」早期退職後の孤独を抜け出す方法
「このままではダメだ…」と気づいた瞬間
妻の本音を聞き、高橋さんは深く考えました。「家族のため」と思って決めた早期退職が、実は妻にとって負担になっていたことを知り、ショックを受けました。しかし、後悔ばかりしていても前には進めません。
「このまま何もしなければ、ただ家にいるだけの存在になってしまう…」
そう思った高橋さんは、これまでの生活を見直し、自分にできることを探し始めました。
社会とのつながりを持つために
まず取り組んだのは、「外に出る時間を増やす」ことでした。
- 週に数回、地域のボランティア活動に参加
- 以前の仕事の経験を活かし、地元の商工会の相談員を務める
- 趣味だったゴルフを再開し、サークル活動に参加
⠀これにより、「家にこもる時間」が減り、妻も「自分の時間」を取り戻せるようになりました。
夫婦の距離感を再調整
次に、妻との関係を改善するため、話し合いの機会を増やしました。
- お互いに「一人の時間」を尊重する
- 一緒に過ごす時間は「質」を意識し、週1回は食事や映画を楽しむ
- 家事を分担し、家のことも協力して行う
⠀「一緒にいることがストレスにならない関係」を目指し、少しずつ変化を取り入れました。
「退職＝終わり」ではなく「新たなスタート」
最初は、「退職すれば家族が喜ぶはず」と思い込んでいました。しかし、実際には「家族のために何ができるか」を考え続けることが大切だったのです。
高橋さんは、退職後の生活を試行錯誤しながら、新しい働き方や生き方を模索し続けています。「会社を辞めたからこそできること」があることに気づき、前向きに次のステップを踏み出すことができました。
早期退職前に知っておくべき5つのポイント
1. 家族の本音をしっかり聞く
- 「家族のため」と思って決断する前に、家族の本音を確認することが大切
- 退職後の生活リズムがどう変わるのか、事前に話し合う
⠀2. 退職後の「自分の役割」を考えておく
- ただ「辞めたい」ではなく、退職後にどのような役割を果たすかを明確にする
- ボランティアや趣味、短時間の仕事などを通じて社会とつながりを持つ
⠀3. 家計と働き方のバランスを見直す
- 完全リタイアではなく、少しでも収入を得る選択肢も考える
- 「家族のため」と思っても、実際には収入があった方が安心感がある
⠀4. 夫婦で過ごす時間の「質」を意識する
- 退職後は「一緒にいる時間」だけでなく、「どう過ごすか」が重要
- 夫婦で新しい趣味を見つけたり、適度な距離感を保つ工夫をする
⠀
まとめ：早期退職は慎重に、家族との対話が成功の鍵
- 「家族のために辞める」ではなく、「家族とどう生きるか」を考えることが重要
- 早期退職後の生活を、家族とすり合わせることで、後悔しない選択ができる
- 高橋さんの経験から学び、しっかりと準備をして、自分に合ったキャリアプランを考えていきましょう
「後悔しないために…」早期退職後の人生を成功させる秘訣
高橋さんは、早期退職を決断した当初、「これで家族との時間が増え、穏やかな生活が送れる」と信じていました。しかし、現実は想像とは違い、家族との温度差や自分の居場所の喪失感に直面しました。
しかし、試行錯誤を重ねながら、新たな生き方を見つけました。
「退職はゴールではなく、新しい人生のスタートだったんだと、今は思います。」
高橋さんは、社会とのつながりを持ちながら、家族との関係もバランスよく築く方法を見つけました。無計画な早期退職はリスクが大きいものの、しっかり準備をすれば充実したセカンドキャリアを送ることができます。
50代からの人生をより良いものにするために
もしあなたが早期退職を考えているなら、一度立ち止まり、以下のことを考えてみてください。
- 本当に退職する必要があるのか？ （現職に改善の余地はないか？）
- 家族と十分に話し合えているか？ （本音を聞くことができているか？）
- 退職後の自分の役割を明確にしているか？ （何をして過ごすのか？）
- 生活設計は大丈夫か？ （家計に余裕はあるか？少しでも収入を得る手段はあるか？）
⠀退職後の生活は、事前の準備で大きく変わります。
「まだ間に合う」キャリアと人生の選択肢
高橋さんのように、退職後に「思っていたのと違った…」と後悔しないために、早い段階から準備を進めることが大切です。
✅ キャリアコンサルタントに相談する
✅ 副業や短時間勤務で、少しずつ新しい働き方を試してみる
✅ 趣味や地域活動を通じて、新たな人間関係を築く
早期退職をするかどうかに関わらず、「これからの人生をどう生きるか？」をじっくり考えることが、後悔しない選択につながります。
